身体均整法では、これらを「運動制限」と言います。

この運動制限があるということは、身体のどこかが不調であると考えます。

このように、身体の不調（病気・痛み・こり・だるさ等）は、運動制限と相関していますので、この運動制限を消去・軽減させれば、身体の不調は回復するわけです。

身体均整法は、この「運動制限の消去・軽減」を目指す手技療法なのです。

では、どのような方法でこの運動制限を消去・軽減させるのかと言いますと、まず人を「三原則」と「十二種体型」というものに当てはめて観察し、調整します。

この「三原則」とは、「平衡性・可動性・強弱性」の三つを言います。

平衡性とは、身体の形のバランス（骨格系）
可動性とは、身体の動きのバランス（筋肉系）
強弱性とは、身体の力のバランス（神経系）　　　　です。